夜中にこむら返りがよく起こるお客様

夜中にこむら返りがよく起こるお客様

夜中にこむら返りがよく起こるお客様

「酵素浴で体がぽかぽかになると、こむら返りが起こらなくて良く寝られるの。」

身体を芯から温め血行を良くすることや、寝る前の水分摂取、ストレッチにより筋肉をほぐすことによりこむら返りを予防することができます。

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